ကိုယ်နှင့်စိတ်ကို ဂရုစိုက်ပါ
လူတစ်ယောက်မှာ
စိတ်ချမ်းသာဖို့ ကိုယ်ကျန်းမာဖို့ဟာ
အင်မတန်အရေးကြီးပါတယ် ။
ဘယ်လောက်တော်တော်
ကိုယ်မကျန်းမာရင် အသုံးမ၀င်ပါဘူး ။
ဘယ်လောက်ချမ်းသာ ချမ်းသာ
စိတ်မချမ်းသာရင် မပြည့်စုံနိုင်ပါဘူး ။
ငါချမ်းသာရမယ်ဆိုတဲ့လောဘစိတ်နဲ့
မအိပ် မစား မနား မနေ ကြိုးစားလိုက်လို့
ကျန်းမာရေး ထိခိုက်လာမယ်ဆိုရင်
မိမိရှာသမျှတွေဟာ
ရောဂါအတွက်ပဲဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ် ။
အရှိချမ်းသာရဖို့ချည်းထဲ
ကိုယ်ခန္ဓာကို အသုံးမချလိုက်ပါနဲ့ ။
ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအတွက်
နားချိန်တန်နား စားချိန်တန်စားပေးပါ ။
အခွင့်ရသလောက်လည်း
အသိချမ်းသာတွေနဲ့ စိတ်အေးချမ်းဖို့
ကိုယ့်ဘ၀ကို သီးသန့်အချိန်ပေးပါ ။
🙏🙏🙏 သာရ ဂ ဝေ သီ🙏🙏🙏
